Herzlich Willkommen bei Iyengar Yoga Gera.
Heiko Miadowitz
Zur Zeit gibt es keine Präsenzklassen. Dafür einige Online - Yogaklassen.
Die Termine siehst du im Stundenplan.
Teilnahmen an ONLINE-Klassen werden von den Krankenkassen bezuschusst!
Für die Zeit der Schließung setzten alle Mitgliedschaften aus.
Ihr könnt der Aussetzung auch widersprechen, z.B. wenn ihr die Mitgliedschaft für die online-Klassen nutzen wollt.
Dann werde ich die Mitgliedschaft für diese Zeit wieder frei schalten. Schreibt mir ein Mail, wenn ihr das so machen wollt.
Gültige Blockkarten werden um die Zeit der Schließung verlängert.
Alle von euch schon getätigten Buchungen, die in die Zeit der Schließung fallen, sind automatisch storniert.
Was braucht ihr um an den Online Yogastunden teilzunehmen?
Wie kannst du dich zu den Online-Yogaklassen anmelden?
Bei Problemen mail mir zügig oder ruf an unter 0160-1441316. Ich tue, was ich kann.
Die Online Yogaklasse kostet einzeln 15 Euro / ermäßigt 12 Euro (nach Selbsteinschätzung).
Falls ihr Hilfsmittel benötigt. Einige Hilfsmittel habe ich im Studio zum Verkauf (Matten/Decken/Klötze/Gurte). Meldet euch wenn ihr etwas braucht.
Vielen Dank für euer Verständnis und euer Vertrauen in die Kraft des YOGA.
Wir sind bald wieder da.
Besuch die wöchentliche Yogaklassen, Workshops und festen Kurse im YOGAHAUS. Näheres erfährst du im Stundenplan. Es gelten Hygiene- und Verhaltensgrundsätze für den Unterricht im Yogastudio.
Für die Klassen im Studio musst du dich verbindlich anmelden.
Am Besten über Eversports.
Solltest du noch keinen Eversports-account haben, schick mir bitte eine mail und du bekommst eine Einladungsmail zurück.
Den aktuellen Plan findet ihr unter Anmelden. Hier könnt ihr euch auch für eure Klasse anmelden.
Solltet ihr Fragen, Anregungen oder Hinweise haben, meldet euch einfach.
Liebe SchülerInnen und Interessenten,
den gültigen Wochenplan und alle events findet ihr unter ANMELDEN. Hier könnt ihr euch direkt anmelden, eure Plätze buchen sowie Block- oder Einzelkarten kaufen (z.B. 10er Karte). Nutzt diese Möglichkeit auch um euch eure Plätze zu sichern. Im übrigen könnt ihr hier auch Gutscheine zum Verschenken erwerben.
Um deine Yogapraxis zu vertiefen besuche einen der regelmäßig stattfindenden Yogaworkshops (Yogasamstage). Der nächste findet im Herbst 2021 statt. Näheres findet ihr im Kursplan.
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Iyengar Yoga kann dir dabei helfen dass du dich wohler in deinem Körper fühlst, dein Körper- und Immunsystem stärkst, einen wachen und aufmerksamen Geist entwickelst und letztlich mehr Bewusstsein im täglichen Leben gewinnst.
Iyengar Yoga zeichnet sich durch eine genaue Körperarbeit aus, die zu mehr Achtsamtkeit führt.
Die Asanas (Yogahaltungen) werden in Sequenzen mit unterschiedlichen Schwerpunkten geübt. Hinzu kommen Atemtechniken (Pranayama). Yoga wirkt auf den Körper: aktiv, beweglich und energiegeladen, und auf den Geist: ausgeglichen und entspannt.
In den systematisch aufgebauten Yogastunden werden Props (Klötze, Gurte, Decken, Stühle...) eingesetzt, um die Yogahaltungen optimal ausführen zu können. So wird der Körper durch exakte Ausrichtungen in allen Bereiche gekräftigt und in ein neues Gleichgewicht gebracht. Iyengar Yoga bietet exzellente Möglichkeiten, mit Beschwerden wie Rückenschmerzen, Knie- oder Schulterproblemen umzugehen.
Jede Yogastunde ist ein Unikat: Abgestimmt auf Tages- und Jahreszeit und die individuellen Bedürfnisse der SchülerInnen werden die Haltungen einzeln korrigiert - und von einfachen hin zu komplexeren Asanas geübt. Die Phasenweise durchaus anstrengenden Yogastunden werden durch einen regenerativen Teil abgerundet.
Das Studio öffnet jeweils 30 Minuten vor Beginn einer Klasse.
Ein Einstieg in laufende Klassen ist jederzeit gegeben und es besteht keine Klassenbindung.
Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich.
Es finden regelmäßig WORKSHOPS (Yogasamstage) statt. Hier hast du die Möglichkeit über mehrere Stunden Yoga zu üben. Der Aufbau und die Länge des Unterrichts führen zu einer Intensität, die in den offenen Yogaklassen nicht möglich ist.
An den Yogasamstagen wirst du auch dabei unterstützt, deine eigene Yogapraxis aufzubauen und weiterzuentwickeln.
Die Tage richten sich besonders an SchülerInnen, die über den wöchentlichen Unterricht hinaus länger und intensiver üben wollen und finden für unterschiedliche Übungslevels statt. TERMINE UND MEHR
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