StundenPlan | workshops | Preise | shop

Hier findet ihr den jeweils aktuellen STUNDENPLAN, so auch an welchen Sonntagen eine Yogaklasse stattfindet sowie WORKSHOPS  und Veranstaltungen. Geht unten auf STUNDENPLAN und wählt die jeweilige Woche (z.B. 13.08.2018 - 19.08.2018) aus. Jetzt findet ihr alle Klassen und Veranstaltungen im Überblick, so auch die Klassen welche außerhalb von Gera stattfinden.

Wenn ihr auf eine Klasse klickt bekommt ihr mehr Infos, könnt euch direkt anmelden und einen Platz sichern. Im SHOP habt ihr die Möglichkeit ein Produkt (z.B. eine 10er Karte) zu kaufen, ebenso GUTSCHEINE.

 


Basis

Geeignet für alle! Menschen ohne oder mit nur wenig Iyengar-Yoga-Erfahrung.

 

Basis / Mittel

Gemischte Klasse, offen für Neulinge und SchülerInnen die schon Iyengar-Yoga-Erfahrung haben.  

 

Mittel

Ab etwa 1 Jahr Iyengar-Yoga, Sarvangasana (Schulterstand) und Sirsasana (Kopfstand) müssen beherrscht sein - oder ihre Alternativen. 

 

für 55+

Offen für Yogaübende ab 55 Jahren



Iyengar® Yoga Gera: Preise

Karten

10er Karte (Gültigkeit 3 Monate) - 129 Euro

10er Karte (Gültigkeit 5 Monate) - 149 Euro

6er Karte (Gültigkeit 8 Wochen) - 79 Euro

 

Mitgliedschaft (Laufzeit ab 6 Monate)

Eine Kursstunde p. Woche mtl. - 45 Euro

Zwei Kursstunden p. Woche mtl. - 65 Euro

 

Monatskarte

Yoga unbegrenzt für einen Monat - 85 Euro

 

Einzelstunden

Einzelstunde 90 Min. - 15 Euro

Probestunde - 8 Euro

 

Privatunterricht

Einzelunterricht 60 Min. - 60 Euro

Einzelunterricht 90 Min. - 80 Euro

Workshops | Yogasamstage

An Yogasamstagen hast du die Möglichkeit über mehrere Stunden Yoga zu üben. Der Aufbau und die Länge des Unterrichts führen zu einer Intensität, die in den offenen Yogaklassen nicht möglich ist. Die Yogasamstage finden für unterschiedliche Levels statt.

 

Die nächsten Termine: 

 

25. August 2018 - Basis  - von 9.30-12 Uhr - 27 Euro

15. September 2018 - Basis/Mittel - von 9.30-12.30 Uhr - 33 Euro

20. Oktober 2018 - Mittel  - von 9.30-12 und 13.30-16 Uhr - 55 Euro

17. November 2018 - Basis  - von 9.30-12 Uhr - 27 Euro 

8. Dezember 2018 - Mittel - von 9.30-13 Uhr - 38 Euro

 

Bei gültiger Mitgliedschaft/Blockkarte (10er oder 6er) vermindert sich der reguläre Preis um 10%, in diesem Fall bitte Bezahlung vor Ort oder per Überweisung.



Hinweise | Tipps

  • Das Studioöffnungszeit ist jeweils 30 Minuten vor Kursbeginn!
  • Bitte 10 Minuten vor Beginn des Unterrichts da sein, um in Ruhe anzukommen und Zeit für evtl. Fragen zu haben.
  • Yoga wird barfuß geübt. Bitte saubere Füße mitbringen.
  • Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden. 
  • Bequeme Kleidung ist prima, möglichst nicht zu weit, z.B. Leggins und T-Shirt. Körpernahe Kleidung lässt Fehlstellungen besser erkennen und korrigieren.
  • Mit leerem Magen übt es sich angenehmer. Bevor du Yoga übst empfehle ich eine Pause von 2 Stunden nach einer Mahlzeit oder nur etwas leichtes zu essen.
  • Klingelnde Handys und Wasserflaschen stören im Unterricht.
  • Treten während des Übens Schmerzen, ungute Gefühle oder Ängste auf, bitte sofort mitteilen.
  • Bitte unbedingt vorher mitteilen, falls körperliche und/oder gesundheitliche Einschränkungen oder Beschwerden vorliegen, z.B. Schwangerschaft, Bandscheibenprobleme, etc.
  • Einstieg jederzeit möglich.
  • Keine Kursbindung.
  • Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist möglich.